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首页 > 图书 > 易筋经辑要：道教内丹修炼动功导引精粹

易筋经辑要：道教内丹修炼动功导引精粹

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作者：董沛文

出版社：宗教文化出版社

出版时间：2014-12-01

编著方式：主编

ISBN：978-7-80254-938-8

电子书价格：￥44.0

原价：￥88.0

纸书价格：￥88.0

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简介

......

目录

唐山玉清观道学文化丛书　序一6
唐山玉清观道学文化丛书　序二8
唐山玉清观道学文化丛书　序三10
弁　言18
第一编　易筋经44
- 重刊《易筋》《洗髓》二经例言44
- 《易筋经》序47
- 《易筋经》序47
- 《易筋经》序48
- 《易筋经》内外神勇序50
- 海岱游人叙记51
- 易筋经　上卷53
  - 总论53
  - 膜论55
  - 内壮论56
  - 揉法57
  - 采精华法58
  - 服药法58
  - 内壮丸药方59
  - 汤洗药水方59
  - 初月行功法59
  - 二月行功法60
  - 三月行功法60
  - 四月行功法60
  - 行功轻重法61
  - 用功浅深法61
  - 两肋分内外功夫61
  - 木杵、木槌说62
  - 石袋说62
  - 五六七八月行功法62
  - 九十十一十二月行功法62
  - 配合阴阳法63
  - 下部行功法63
  - 行功禁忌64
  - 下部洗药方65
  - 用战65
  - 内壮神勇65
  - 练手余功66
  - 外壮神力八段锦67
  - 神勇余功67
  - 贾力运力势法67
  - 韦驮献杵第一势69
  - 韦驮献杵第二势69
  - 韦驮献杵第三势70
  - 摘星换斗势70
  - 出爪亮翅势71
  - 倒拽九牛尾势71
  - 九鬼拔马刀势72
  - 三盘落地势72
  - 青龙探爪势73
  - 卧虎扑食势73
  - 打躬势74
  - 工尾势74
  - 十八炼录75
    - 搓膀腕法75
    - 挞炼手足75
    - 炼指法75
- 跋76
- 后跋77
- 《易筋经》下卷　附录78
  - 玉环穴说78
  - 附录经验药方79
    - 打虎状元丹79
    - 又方79
    - 大力丸79
  - 洗手仙方79
  - 木杵图80
  - 木槌图80
  - 任脉之图81
  - 督脉之图84
  - 骨数88
  - 筋络88
  - 气血说90
- 附录一：达摩易筋经（玄同子钞本）90
  - 弁言90
  - 《易筋经》叙91
  - 《易筋经》炼法之说明92
  - 第一段93
  - 第二段94
  - 第三段95
  - 附一：内壮丸药方96
  - 附二：汤洗秘方97
  - 内壮神勇锻炼法97
  - 茎梢行功法98
  - 附：洗茎梢方98
  - 附：杵、槌、石袋形式说明98
  - 后叙99
- 附录二：《易筋经》补遗（涵芬楼手钞秘笈录补正佚文）99
  - 退火法99
  - 内运周天火候歌100
  - 服药十锦丸方101
  - 五生丸方101
  - 五成丸方102
  - 十全丸方102
  - 便方102
  - 真本易筋内炼三部秘方103
    - 平起服方103
    - 平起洗方103
    - 横开服方103
    - 横开洗方103
    - 下进法104
    - 下进服方104
    - 下进洗方104
    - 炼红铅法104
    - 造代掌式104
    - 补初行功服方104
    - 无敌神功秘法105
    - 线球式110
    - 铅球式110
    - 铅条式110
    - 铅滚球式110
    - 铅把式110
    - 煮铅器药方法110
    - 铅屑袋式111
    - 大铅锤式111
    - 擦铅锤药方法111
    - 行功要诀111
    - 《易筋经》意篇112
  - 《易筋经》跋113
  - 《易筋经》后跋114
  - 海岱游人叙记（箫天石刊本）114
  - 海岱游人序（傅金铨刊本）115
- 附录三：易筋甩手功真传117
  - 前言117
  - 一、实施要领117
  - 二、甩手十九诀118
  - 三、甩手歌诀118
  - 四、甩手治病诀要119
  - 五、补记十九字诀用法120
第二编　洗髓经123
- 翻译《洗髓经》意序　释慧可123
- 翻译《洗髓经》总义124
  - 无始钟气篇第一126
  - 四大假合篇第二127
  - 凡圣同归篇第三127
  - 物我一致篇第四128
  - 行住立坐卧睡篇第五129
  - 洗髓还原篇第六130
- 翻译经义后跋131
第三编　少林拳术精义133
- 辑合《少林拳术精义》序　祝文澜133
- 《少林拳术精义》序134
- 《少林拳术精义》神勇序136
- 服气图说138
  - 凡例138
  - 行功次序140
- 易筋经义174
  - 易筋总论174
  - 膜论174
  - 内壮论175
  - 揉法176
  - 阴阳配合论176
  - 行功轻重177
  - 行功浅深177
  - 两肋分内外说177
  - 行功禁忌178
  - 内壮服药法178
  - 内壮丸药方178
  - 另三方179
  - 通灵丸方179
  - 烫洗药水180
  - 下部洗药180
  - 如意散180
  - 木槌杵式181
  - 石袋式182
  - 日精月华182
  - 观心返本183
  - 洗心退藏184
  - 法轮自转184
  - 归根复命185
  - 初月行功186
  - 二月行功186
  - 三月行功187
  - 四月行功187
  - 五月至八月行功187
  - 九月至十二月行功187
  - 凝神气穴188
  - 下部行功188
  - 动静入四肢论189
  - 静功十段190
  - 打洗神通191
  - 动功十八势191
  - 练手余功194
  - 神勇八段锦195
  - 神勇余功195
- 《少林拳精义》跋195
第四编　增演易筋洗髓内功图说197
- 叙197
- 增演易筋洗髓内功图说叙198
- 凡例200
- 第一卷　演说易筋洗髓合编202
  - 增演易筋洗髓合编序202
  - 《易筋》《洗髓》并行不悖说202
  - 《易筋》《洗髓》名义203
  - 李卫公序204
  - 牛将军序205
  - 翻译《易筋经》原文206
    - 总论206
    - 膜论208
    - 内壮论209
    - 揉法210
    - 采精华法211
    - 翻译《洗髓经》序211
  - 翻译《洗髓经》原文212
    - 总义212
    - 无始钟气篇第一213
    - 四大假合篇第二214
    - 凡圣同归篇第三214
    - 物我一致篇第四214
    - 行住坐卧篇第五215
    - 洗髓还原篇第六215
  - 翻译经义后跋216
  - 演说《易筋》《洗髓》合编书后216
  - 三教参悟说216
  - 道宜参阅《金刚》《心经》说217
  - 道宜参证儒书丹书医书说217
  - 三教分合异同源流考217
- 第二卷　推演易筋洗髓内功图说219
  - 原生论219
  - 养身养心论220
  - 动静互根说220
  - 正道旁门辨221
  - 内外功辨222
  - 元精元气元神辨222
  - 元精次第采补法223
  - 炼元丹说223
  - 养婴辨224
  - 返归说224
  - 运气说225
  - 气为官骸使说226
  - 气有度数证227
  - 心有日月证227
  - 玉环穴说227
  - 任脉图并说228
  - 督脉图并说231
  - 任督二脉图说辨234
  - 骨数235
  - 筋络236
  - 运功通关诀237
  - 定功通关诀238
  - 周身前后通关图式238
  - 坐身内功正面图式239
  - 坐身内功背面图式239
  - 行功始末240
  - 起功诀240
  - 收功诀240
  - 呼吸论240
  - 呼吸歌（总诀）241
  - 呼吸诀（次第）241
  - 又诀（三等）241
  - 应响歌242
  - 行功存想要诀242
  - 七字真言243
  - 平时念头243
  - 功贵得传243
  - 功宜按部244
  - 功宜有恒244
  - 功宜知避245
  - 功有六益245
  - 功有十验245
  - 功有三不思245
  - 物有三练245
  - 物有二聚246
  - 人有三伤246
  - 人有九损246
  - 呼吸轻重次序246
  - 程效限期246
  - 跋247
- 第三卷　正身图说249
  - 运功总说249
  - 初势吐纳说249
  - 正身图二十七势250
- 第四卷　侧身图说264
  - 侧身图八势264
- 第五卷　半身图说269
  - 半身图二十七势269
- 第六卷　屈身图说283
  - 屈身图八势283
- 第七卷　折身图说287
  - 折身图十六势287
- 第八卷　纽身图说295
  - 纽身图十八势295
- 第九卷　倒身图说304
  - 倒身图六势304
- 第十卷　翻身图说307
  - 翻身图十三势307
- 第十一卷　行身图说314
  - 行身图三十四势314
- 第十二卷　坐身图说332
  - 坐身图四十九势332
- 第十三卷　定身图说357
  - 定身图八势358
- 第十四卷　卧身图说363
  - 卧身图总说363
  - 卧身图十势363
- 第十五卷　增益易筋内壮神勇图说367
  - 易筋内壮图说序367
  - 内壮神勇后行说367
  - 初月行功法367
  - 二月行功法368
  - 三月行功法368
  - 四月行功法368
  - 行功轻重法369
  - 用功浅深法369
  - 两肋内外功分369
  - 木杵、木槌说369
  - 石袋说370
  - 五、六、七、八月行功法370
  - 九、十、十一、十二月行功法370
  - 下部行功法371
  - 下部汤洗水药方372
  - 又方372
  - 行功禁忌372
  - 应用内壮余技373
  - 内壮神勇加功法373
  - 炼手余功373
  - 外壮神力八段锦374
  - 神勇余功374
  - 运拳掌法375
  - 搓膀腕法375
  - 炼手足法376
  - 炼指法376
  - 运炼始末376
  - 木铲说377
  - 木铲上式377
  - 木铲下式378
  - 木铲全式378
  - 木杵式379
  - 木槌式379
  - 石袋式380
  - 正照反照图说380
  - 立身正照图式380
  - 立身反照图式381
  - 主神气说381
- 第十六卷　易筋洗髓支流汇纂382
  - 汇辑易筋洗髓内功支流图说序382
  - 十二大劲图说382
  - 立八段锦图说389
  - 韦驮劲十二势图说389
  - 坐十二段锦图说399
  - 坐十二段锦总诀399
  - 操腹九冲图说405
  - 全图说410
- 第十七卷　易筋洗髓分行外功集成412
  - 易筋洗髓分行外功汇纂序412
  - 分行外功诀412
  - 摘录调和气息导引逆流二诀三则417
  - 心脏418
  - 肝脏418
  - 脾脏419
  - 肺脏419
  - 肾脏419
  - 气血说420
  - 却病延年歌420
  - 神仙起居法420
  - 释门如字诀421
  - 吐纳解421
  - 呼吸解421
- 末卷　增演易筋洗髓内功图说翻译音释422
  - 翻译音释例言422
  - 翻译422
  - 音释425
  - 丹经譬喻实指录433
  - 丹经譬喻名目434
  - 汇纂三教互证书藉叙441
  - 三教互证书目441
第五编　述古堂钞本《易筋经》444
- 易筋经序444
- 易筋经内外神勇序449
- 后跋452
- 易筋经目录455
- 易筋经卷上457
- 易筋总论457
- 膜论458
- 内壮论459
- 揉法461
  - 日精月华463
  - 服药法464
  - 内壮丸药方465
  - 烫洗药水方466
  - 初月行功法467
  - 二月行功法468
  - 三月行功法469
  - 四月行功法469
  - 行功轻重469
  - 用功浅深470
  - 两肋分内外功夫470
- 易筋经卷下472
  - 木杵、木槌式472
  - 石袋式472
  - 五六七八月行功法473
  - 九十十一十二月行功法474
  - 配合阴阳论475
  - 下部行功法476
  - 行功禁忌478
  - 下部洗药方479
  - 用战480
  - 内壮神勇480
  - 炼手余功482
  - 外壮神勇八段锦483
  - 神勇余功484
附录一　熊氏真传少林大易筋经486
- 熊序486
- 陈序487
- 李序488
- 练易筋之实效488
- 对易筋经运动性质的探讨489
- 易筋经例言492
- 练易筋经注意事项492
- 易筋经各级各式练法493
附录二　《易筋经》考证资料汇编510
后　记553

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